Latanie samolotem w ciąży — na co należy zwrócić uwagę?

Czas czytania 🕗 7 minut | 3 kwietnia 2024 | Autor Klara Krysiak | Materiał powstał we współpracy z portalem Politykazdrowotna.com 

Jesteś w ciąży i obawiasz się dalekiej podróży samolotem? Nie jesteś sama! Chociaż latanie w ciąży może być źródłem stresu dla wielu przyszłych mam, wcale nie musi tak być. Przeczytaj nasze porady podróżne dla ciężarnych i sprawdź, o czym warto pamiętać w trakcie lotu. Razem sprawimy, że Twoja daleka podróż samolotem w ciąży będzie bezpieczna, a Ty — zrelaksowana, jak jeszcze nigdy dotąd!

Kiedy przyszłe mamy mogą bezpiecznie podróżować?

Dla wielu przyszłych mam perspektywa lotu samolotem w ciąży związana jest z wieloma rozterkami. Obawiają się ryzyka związanego z podróżą, zmiennych warunków na pokładzie i wielu niestandardowych aspektów związanych z tym środkiem lokomocji. Warto jednak podkreślić, że jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, mimo zmian ciśnienia i spadku wilgotności powietrza, podróż lotnicza nie stanowi zagrożenia.

Jak się odpowiednio do niej przygotować, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia nieprzewidzianych sytuacji? Na co powinna zwrócić uwagę przyszła mama podczas pakowania rzeczy na podróż? W poniższym materiale odpowiadamy na wszystkie kluczowe pytania dotyczące latania samolotem w ciąży.

Bezpieczne latanie w ciąży — porady podróżne dla ciężarnych

To normalne, że kwestia podróży samolotem w ciąży może budzić niepokój u przyszłych mam. Jednakże zgodnie z wytycznymi Amerykańskiego Kolegium Położników i Ginekologów (ACOG), latać samolotem w ciąży można nawet do 36. tygodnia (w przypadku ciąży pojedynczej) lub 32. tygodnia (w przypadku ciąży bliźniaczej). Przed podjęciem decyzji o podróży samolotem, warto skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym i nabyć stosowne ubezpieczenie.

Ciąża a podróżowanie samolotem — czy to bezpieczne?

Chociaż podróżowanie samolotem w ciąży nie musi być ograniczeniem, wiele kobiet zastanawia się, czy ciąża i lot samolotem się nie wykluczają. Zgodnie z oficjalnymi zaleceniami, większość ciężarnych może podróżować samolotem bez większych ograniczeń, jeśli ciąża przebiega prawidłowo.

,,Racjonalne podejście do tematu i odpowiednie przygotowanie są w tym przypadku na wagę złota. Bez względu na to, w którym trymestrze ciąży jest przyszła mama, zachęcam, aby przed planowanym lotem skonsultowała się ze swoim lekarzem prowadzącym i omówiła wszystkie niepokojące ją kwestie. Jeśli otrzyma „zielone światło”, uspokoi to jej obawy, dzięki czemu będzie mogła w pełni czerpać radość z podróży" – podkreśla dr Urszula Jurkowska, doświadczona położna.

Zbliżenie na brzuch kobiety w ciąży w niebieskiej koszulce, która trzyma w rękach ulotki z napisami podróż i Tak. Koncepcja podróży w czasie ciąży, latanie samolotem w ciąży

Kiedy można podróżować w ciąży samolotem? Zasady latania samolotem w ciąży

Wiemy, że perspektywa lotu samolotem w ciąży może być dość stresująca, ale w niektórych przypadkach jest to konieczność. I chociaż podróżowanie samolotem w okresie ciąży jest dozwolone, przed wyjazdem mimo wszystko najbezpieczniej udać się na konsultacje do swojego lekarza prowadzącego.

Kluczową kwestią jest aktualna sytuacja zdrowotna przyszłej mamy i ustalenie z lekarzem, czy mamy do czynienia z ciążą niskiego ryzyka. Jeśli ryzyko przedwczesnego porodu jest wysokie lub występują inne niepokojące objawy – podróż warto przełożyć. Do przeciwwskazań do lotu należy zaliczyć także choroby układu sercowo-naczyniowego oraz niedokrwistość.

W większości przypadków podróżowanie w ciąży jest bezpieczne nawet w trzecim trymestrze ciąży. Ryzyko latania istnieje jednak w kilku przypadkach, takich jak:

  • wysokie ryzyko poronienia,

  • nadciśnienie tętnicze,

  • wystąpienie krwawienia w trakcie trwania ciąży,

  • ryzyko przedwczesnego porodu.

Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące ciąży i latania samolotem, koniecznie skonsultuj się z lekarzem specjalistą będącym ekspertem w tej dziedzinie. Natomiast jeśli mamy do czynienia z ciążą niskiego ryzyka, czujesz się dobrze i nie zgłaszasz żadnych niepokojących sygnałów, nie ma powodu, aby rezygnować z podróży.

Porady podróżne dla ciężarnych — jak powinna wyglądać komfortowa podróż i o czym pamiętać w trakcie lotu?

Ciąża i latanie samolotem to temat, który interesuje wiele przyszłych mam. Jeśli do nich należysz, na pewno zastanawiasz się, czy ciąża i lot samolotem się nie wykluczają. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość — latanie w ciąży w większości przypadków jest bezpieczne.

Kiedy należy wypełnić formularz MEDIF i gdzie go wysłać?

Kiedy należy wypełnić formularz MEDIF i gdzie go wysłać?
Przejdź na stronę i pobierz formularz
Dokumenty medyczne

Nie wiesz, czego wystrzegać się podczas lotu, a o czym warto pamiętać? Żeby zapewnić sobie bezpieczną podróż na pokładzie samolotu w ciąży, koniecznie przestrzegaj poniższych zasad:

  • Zadbaj o wybór odpowiedniego miejsca — na przykład z dodatkową przestrzenią na nogi, w miarę możliwości przy przejściu i w niewielkiej odległości od toalety.
  • Unikaj długiego siedzenia w miejscu — postaraj się wstać z miejsca przynajmniej raz na 30 minut.
  • Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu — pij od 2 do 3 litrów płynów dziennie, szczególnie w trakcie lotu.
  • Właściwe żywienie – jest ono niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka! Pamiętaj o zasadzie „jedz dla dwojga, nie za dwoje”, bo kluczowa jest jakość, a nie ilość.
  • Ciąża i czas lotu — jeśli lot trwa powyżej 4 godzin, pomyśl o założeniu pończoch uciskowych (po wcześniejszej konsultacji z lekarzem).
  • Zadbaj o odpowiednie ubranie — postaw na delikatne, miękkie tkaniny, które nie będą powodowały u Ciebie dyskomfortu.
  • Jeśli podróżujesz powyżej 32 tygodnia ciąży, przed wylotem skonsultuj się z lekarzem prowadzącym w celu uzyskania zaświadczenia MEDIF.
  • Informowanie załogi o swoim stanie zdrowia – każdą niepokojącą sytuację należy zawsze zgłaszać personelowi pokładowemu, który jest przeszkolony do udzielania odpowiedniego wsparcia na pokładzie przyszłym mamom.

Jak prawidłowo zapiąć pasy bezpieczeństwa? Zasady latania samolotem w ciąży

O wysokim poziomie bezpieczeństwa w lotnictwie pasażerskim świadczą między innymi bardzo precyzyjnie określone procedury. Jedną z nich jest spełnienie obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa i przestrzeganie zaleceń załogi samolotu w tym obszarze.

Jedną z najczęściej pojawiających się wątpliwości jest kwestia zapinania pasów przez pasażerki będące w ciąży. Kobiety spodziewające się dziecka powinny także stosować się do zaleceń załogi w tym aspekcie. Warto mieć na uwadze, że konieczność zapięcia pasów może pojawić się nie tylko na początku i na końcu przelotu, ale również w trakcie podróży, gdy mamy do czynienia np. z turbulencjami.

Jeśli rozważasz możliwość podróży samolotem w ciąży, z pewnością zadajesz sobie pytanie, jak poprawnie zapiąć pasy bezpieczeństwa w samolocie?

  • Po pierwsze, poinformuj personel pokładowy o swojej ciąży.

  • Po drugie, zapnij pas bezpieczeństwa wokół bioder, tak, aby nie uciskał brzucha.

  • Po trzecie, pamiętaj, aby regularnie wstawać z fotela i wykonywać proste ćwiczenia rozciągające.

,,Zapinanie pasów w samolocie, szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży, może wiązać się z dyskomfortem. Przyszłe mamy powinny jednak pamiętać, że zachowanie tych procedur jest niezbędne dla zachowania bezpiecznego lotu. Aby zminimalizować ucisk na brzuchu, należy zapinać pas na wysokości miednicy, a w przypadku problemów z wykonaniem tej czynności, zawsze można poprosić o pomoc członka personelu pokładowego" – wyjaśnia dr n. o zdr. Urszula Jurkowska, położna i autorka książki „Domowa szkoła rodzenia dla zagubionych”.

Szczęśliwa kobieta w ciąży czeka ze swoim partnerem na lot w poczekalni na lotnisku, pijąc wodę mineralną, latanie samolotem w ciąży

Ryzyko podróży w ciąży — wszystko, co powinnaś wiedzieć, zanim rozważysz możliwość podróży samolotem w ciąży

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się nad podróżą samolotem? Powinnaś wiedzieć kilka ważnych rzeczy. Przede wszystkim, ciąża mnoga wiąże się z większym ryzykiem powikłań podczas lotu. W takim przypadku warto skonsultować się z lekarzem, by upewnić się, że jesteś gotowa na podróż.

Kolejną kwestią, którą należy wziąć pod uwagę, jest ryzyko zakrzepicy. Lot samolotem może zwiększać ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi, co u kobiet w ciąży jest szczególnie niebezpieczne.

Ciąża mnoga i lot samolotem — jakie są ryzyka?

Kwestia podróży samolotem w ciąży zawsze wiąże się z pewnym ryzykiem. Jednakże, w przypadku ciąży mnogiej, to ryzyko może być nawet większe. Z czego to wynika?

Ciąża mnoga i lot samolotem wiążą się ze zdecydowanie większym obciążeniem organizmu kobiety. W przypadku ciąży mnogiej, większe jest nie tylko prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów krwi, ale również trudności z oddychaniem, zmiany ciśnienia krwi czy odczuwanie bólu podczas lotu.

Zanim zaplanujesz daleką podróż samolotem w ciąży, koniecznie skonsultuj się z lekarzem prowadzącym w celu uzyskania specjalnego zaświadczenia. Pamiętaj, że lekarz może zalecić Ci noszenie pończoch uciskowych w czasie podróży, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi w kończynach.

Warto wiedzieć

Jeśli podróżujesz LOT-em powyżej 32 tygodnia ciąży, pamiętaj o zabraniu ze sobą na pokład zaświadczenia MEDIF, które powinno być wypełnione przez lekarza prowadzącego minimum 14 dni przed wylotem.* 

Sprawdź, kiedy należy wypełnić formularz MEDIF i gdzie go wysłać.

*Więcej informacji na temat planowania podróży samolotem w ciąży, znajdziesz na Podróż kobiety w ciąży.

Ciąża i ryzyko zakrzepicy podczas lotu — jak się przed tym chronić?

Jednym z największych zagrożeń dla kobiety na pokładzie samolotu w ciąży jest ryzyko zakrzepicy. Krew ma tendencję do gromadzenia się w naczyniach podczas długich lotów, a w trakcie lotu w ciąży to ryzyko wzrasta.

No więc, jak latać samolotem w ciąży, żeby zmniejszyć ryzyko wystąpienia powikłań zakrzepowych?

  • Przede wszystkim, przed wylotem wykonaj rutynowe badania i skonsultuj się z lekarzem specjalistą.

  • Pamiętaj o częstym wstawaniu z miejsca i unikaniu zbyt obcisłych ubrań.

  • Pomyśl o zaopatrzeniu się w specjalne rajstopy uciskowe, w celu pobudzenia krążenia krwi.

Ciąża podwyższonego ryzyka — kiedy zrezygnować z podróży samolotem?

Latanie samolotem w ciąży to temat, który budzi wiele obaw. Ryzyko wystąpienia powikłań podczas lotu rzeczywiście istnieje, jednak z odpowiednią wiedzą i przygotowaniem można je zminimalizować.

Jak się pewnie domyślasz, ciąża podwyższonego ryzyka zawsze wymaga większej uwagi i ostrożności. Zwłaszcza gdy mówimy o lataniu samolotem w ciąży. Choć większość linii lotniczych akceptuje kobiety ciężarne nawet w trzecim trymestrze, przed wylotem należy pamiętać o kilku ważnych kwestiach:

  • Skonsultuj się z lekarzem — w przypadku pewnych chorób lub powikłań ciąży, lekarz może zalecić Ci zrezygnowanie z lotu.

  • Jeśli lekarz przepisał Ci leki zapobiegające zakrzepicypamiętaj o spakowaniu ich do bagażu podręcznego.

  • Podczas lotu pamiętaj o pozostawaniu w ruchu i nawadnianiu organizmu.

  • W miarę możliwości podróżuj liniami lotniczymi, które oferują wygodne miejsca siedzące z dodatkową przestrzenią na nogi.

Biała kobieta w ciąży z bagażem na lotnisku czeka na rejestrację odprawy. Bezpieczne latanie, podróżowanie w czasie ciąży, latanie samolotem w ciąży

Planowanie podróży samolotem w ciąży — czego ciężarna powinna unikać, a o czym warto pamiętać?

Odpowiednie przygotowanie do lotu pozwoli Ci uniknąć wszelkich stresogennych sytuacji, których w ciąży należy unikać. Przed planowaną podróżą koniecznie kup dobre ubezpieczenie, a także sprawdź położenie kilku kluczowych placówek medycznych z oddziałami położniczymi w miejscu pobytu. Należy także wszystkie przyjmowane leki zapakować do bagażu podręcznego, aby w nagłych przypadkach mieć je zawsze do dyspozycji.

Jeśli lot będzie trwał dłużej niż osiem godzin — warto wdrożyć działania profilaktyczne w zakresie schorzeń zakrzepowo-zatorowych: zrezygnować z podkolanówek, spodni ze ściągaczami i zabrać ze sobą odpowiednie medykamenty. Nie można zapomnieć także o przygotowanie wygodnego ubrania. Dobrze postawić na delikatne, miękkie tkaniny, które nie będą powodowały dyskomfortu i nie utrudnią przepływu krążenia.

Najlepszy moment na podróż — do którego miesiąca ciąży można latać samolotem?

Latanie samolotem w ciąży jest dość powszechne, choć niektóre kobiety wciąż przeraża ryzyko podróży w ciąży. Wiele z nich jest zaskoczonych, kiedy dowiadują się, że bezpieczne latanie w ciąży jest możliwe nawet w ostatnich tygodniach przed porodem.

Linie lotnicze zazwyczaj zezwalają na podróżowanie w ciąży do 36. tygodnia, o ile nie ma żadnych komplikacji. Jeśli chodzi o LOT, podróż samolotem w ciąży bez przeciwwskazań jest możliwa do 32 tygodnia, za zgodą lekarza prowadzącego i bez konieczności posiadania specjalnego zaświadczenia. 

No więc kiedy najlepiej wybrać się podróż?

W pierwszym trymestrze mogą występować nudności i zmęczenie, mogące powodować obniżenie komfortu lotu. W trzecim trymestrze natomiast kobiecie może być ciężko ze względu na spory obwód  brzucha, obrzęki i inne dolegliwości charakterystyczne dla danego okresu ciąży.

Najlepszym momentem na podróż samolotem jest więc drugi trymestr, między 14 a 28 tygodniem ciąży. To czas, kiedy dolegliwości związane z pierwszym trymestrem nie są już tak dokuczliwe, a u dziecka rozwinęły się już wszystkie kluczowe organy.

Zaświadczenie lekarskie do lotu w ciąży — czym jest formularz MEDIF i kiedy jest wymagany?

Każda linia lotnicza ma swoje własne regulacje dotyczące podróży kobiet w ciąży, z którymi należy się bezwzględnie zapoznać przed planowaniem wyjazdu. W Locie podróż samolotem w ciąży bez przeciwwskazań jest możliwa do 32 tygodnia, za zgodą lekarza prowadzącego i bez konieczności posiadania specjalnego zaświadczenia.

Powyżej 32. tygodnia oraz w przypadku ciąży mnogiej lub zagrożonej każda kobieta planująca podróż musi wypełnić formularz MEDIF. Formularz należy przekazać linii lotniczej nie później niż 72 godziny przed planowanym wylotem. Badanie lekarskie musi być powyżej 32. tygodnia oraz w przypadku ciąży mnogiej lub zagrożonej każda kobieta planująca podróż musi wypełnić formularz MEDIF. Formularz należy przekazać linii lotniczej nie później niż 72 godziny przed planowanym wylotem.

Badanie lekarskie musi być wypełnione na mniej niż 14 dni, liczonych jako czas od daty wypełnienia dokumentu do daty odcinków podróży, na który ma mieć zastosowanie. Oznacza to, że w przypadku zakupu biletu w obie strony z pobytem dłuższym niż 14 dni, należy przygotować kolejne zaświadczenie na odcinki powrotne.

Sprawdź, jakie warunki musi spełnić kobieta podróżująca w ciąży.

Podróż kobiety w ciąży - co warto wiedzieć?

Podróż kobiety w ciąży - co warto wiedzieć?
Poznaj nasze wymagania
Lotek idzie z mamą w ciąży

Jakie warunki musi spełnić kobieta podróżująca w ciąży?

Jakie warunki musi spełnić kobieta podróżująca w ciąży?
Sprawdź warunki dla kobiet w ciąży
Dokumenty medyczne

Długa podróż samolotem w ciąży — o czym pamiętać przed wylotem?

Długa podróż samolotem w ciąży może być wyzwaniem, ale odpowiednie przygotowanie pomoże Ci przejść przez ten czas z łatwością.

  • Zanim zarezerwujesz lot, skonsultuj swoją sytuację z lekarzem prowadzącym.

  • Upewnij się, że przewoźnik posiada wytyczne dotyczące podróży ciężarnych.

  • Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą wszystkie niezbędne dokumenty medyczne czy lekarstwa.

  • Podczas lotu zwracaj uwagę na własne samopoczucie i nie wahaj się poprosić personelu pokładowego o pomoc, jeśli poczujesz się niekomfortowo.

Dzięki tym prostym krokom Twój lot samolotem w ciąży będzie mniej stresujący i bezpieczniejszy.

Najczęściej zadawane pytania

Przycięte zdjęcie przedstawiające podróżującą kobietę w ciąży odpoczywającą na ławce na lotnisku obok dużej żółtej walizki, używającej sprayu dezynfekującego. Bezpieczeństwo podróżowania dla koncepcji kobiet oczekujących, latanie samolotem w ciąży

Podróż samolotem a ciąża — podsumowanie

Gratulacje! Właśnie ukończyłaś kurs latania w ciąży 1.01. i jesteś oficjalnie gotowa do wejścia na pokład samolotu. Masz też podstawową wiedzę wymaganą do bezpiecznego latania w czasie ciąży, ale... Zanim przystąpisz do przeglądania ofert na stronie naszej linii lotniczej, mamy dla Ciebie kilka bonusowych porad!

  1. Pamiętaj o zabraniu na pokład dodatkowych przekąsek i napojów — zawsze dobrze jest się rozpieszczać!
  2. Odpraw się odpowiednio wcześnie, aby nie przegapić czasu wejścia na pokład.
  3. Upewnij się, że Twoje pasy bezpieczeństwa są dokładnie zapięte, aby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo.

Podróż samolotem w ciąży może być bezpieczna i naprawdę komfortowa. Przy odpowiednim przygotowaniu i wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym może stać się źródłem radości oraz spełnieniem marzeń o poznawaniu świata. Jeśli tylko ciąża przebiega prawidłowo, a przyszła mama czuje się dobrze, rezygnacja z podniebnych podróży wcale nie jest konieczna. Wszystko w zgodzie z zasadą, że to zdrowie jest na pierwszym miejscu!

Przeczytaj podobne artykuły